Du darfst mehr wollen als Mama sein.
Du liebst deine Kids über alles. Und willst trotzdem etwas, das nur dir gehört. Beides darf wahr sein.
Mama but neuro spicy · by MJ
The hottest neurospicy Community in the building.
Late-diagnosed ADHD Mom mit gefühlt tausend Businesses hinter mir. Jetzt bau ich eins in den Naptimes, live, mit AI, und nehm dich mit 🎙
~11K(Neuro)spicy Mamas, ~4.000 in 7 Tagen
10 Mio+Views seit April, in Naptimes gemacht
Seit 2019selbstständig auf Instagram
Est. 2019
+4Kneue Mamas in 7 Tagen
ADHDLate-Diagnose mit 36
Hi, ich bin MJ
ADHD-Mom wie aus dem Lehrbuch. Tausend Businesses.
Ich hatte gefühlt tausend Businesses (scroll runter, kein Witz). Das Einzige, worin ich immer gut war: digitales Marketing, spicy Business-Nischen und Personal Branding.
Dann die Late-Diagnose: ADHS mit 36. Der erste Test meines Lebens, in dem ich die Höchstpunktzahl hatte, lol. Auf einmal hat alles Sinn ergeben. Also bin ich einen Deal mit dem Universe eingegangen und hab unterschrieben. Das Ziel waren 10K. Wir sind bei rund 11K, und jetzt sind die Goals viel, viel größer.
In nur 7 Tagen sind rund 4.000 ADHD-Mamas aus der ganzen Welt dazugekommen. Wir sind rund 11K. Und ich stell mein komplettes Business auf Englisch um, weil mein Delulu-Brain sagt: Was ich zu sagen hab, muss die Welt hören.
Als Nächstes: mein Business-Creator-Projekt für (ADHD) Moms, die in der Naptime ein Business aufbauen wollen. Die Newsletter-Mamas erfahren es zuerst 💤
1Spicy Winter Arc · 12. Okt – 31. DezWas seit Tag 1 passiert ist
Moment, was ist ein Winter Arc? Der Internet-Trend, sich bis Silvester voll auf sich selbst zu fokussieren. Meiner ist spicy: 80 Tage, um mich und mein Business von null neu aufzubauen, live auf Instagram.
- 12. Okt · Tag 1Winter Arc startet. Komplettes Rebranding.
Neuer Name, neuer Look, alles neu. Mama but Spicy, Teil zwei.
- Woche 1–2ADHD Midlife Crisis, undiagnosed
Wer bin ich ohne meinen alten Account? Noch keine Antwort, noch keine Diagnose.
- DannDiagnose: ADHS mit 36
Alles hat Sinn ergeben. Und ich hab meinen Spice wiedergefunden.
- 29. OktDelulu-Vertrag mit dem Universe: unterschrieben
Der Deal: 10K Follower bis zum Ende meines Winter Arcs. Unterschrieben, besiegelt, manifestiert.
- 1. NovMein erstes ADHD-Mom-Reel geht viral
150K Views. Ich bin also nicht die Einzige.
- 7 Tage später~4.000 ADHD-Mamas aus der ganzen Welt
Aus der ganzen Welt. Hi, willkommen, setz dich.
- Geschafft ✓~11K (Neuro)spicy Mamas
Vertrag erfüllt, 7 Wochen vor Ablauf. Delulu is the solulu.
- JetztMein Business von Scratch neu aufbauen
Live, in den Naptimes. Schau zu auf @mamabutspicy →
Part 01
ADHD Motherhood
Kids, Chaos, Reizüberflutung und ganz viel Liebe. Das echte Zeug.
Pinterest vs. reality
Ich dachte, ich werde die perfekte Pinterest-Mama.
Realitätscheck: Late-Diagnose ADHS mit 36.
Manche Tage bin ich einfach froh, dass ich sie überlebt hab.
Weil Mutterschaft meinem Neuro-Spicy-Brain so viel abverlangt. Der Lärm, das ständige Angefasst-Werden, hundert kleine Entscheidungen vor 9 Uhr. Wenn du dich wiedererkennst: Du versagst nicht. Dein Brain läuft einfach auf voller Lautstärke.
Ich weiß, ich könnte 2, 3, 4 Kinder lieben. An meinem Herz liegt's nicht. Aber mein Neuro-Spicy-Brain sagt: Wir sind one and done. Auch wegen meiner traumatischen Schwangerschaft und der traumatischen Geburt.
Wenn du zweimal nickst, gehörst du dazu
Wofür ich stehe.
Dein ADHS-Brain ist nicht kaputt.
47 Ideen am Tag, Hyperfokus, null Durchhalten? Kein Fehler. Wir bauen Systeme um dein Brain herum, nicht dagegen.
Es ist okay, eine One-and-done-Mama zu sein.
Wenn dein Neuro-Spicy-Brain sagt, eins reicht, dann reicht eins. Du bist nicht weniger Mama, und deine Familie ist nicht unvollständig.
Spicy Self-Love, ohne Scham.
Ich hab meine Ausbildung zum Sexcoach in den USA gemacht. Du darfst dich wieder als Frau fühlen, nicht nur als Mama. Dopamin kommt nicht nur vom Branding.
Part 02
ADHD Business
Tausend Businesses, ein Comeback und 10 Mio Views. Gebaut in Naptimes 💸
Meine Chaos-Timeline
Tausend Businesses. Ein Muster.
Jedes Kapitel hat mir Marketing beigebracht. Und jedes einzelne war pures ADHS. Ich wusste es nur noch nicht.
17, am Set, Dopamin pur. Bis es langweilig wurde.
Neuer Skill, neue Obsession. Hyperfokus: an.
American Style, weil ich USA-obsessed bin. Logisch.
Einer war nicht genug. Also kam natürlich noch ein Diner dazu.
Über 120.000 € Schulden. Rock Bottom hat übrigens einen Keller.
Neu aufgebaut, mit 16 Lizenzen. Sechzehn. lol.
Endlich das studiert, was ich eh die ganze Zeit gemacht hab: Marketing & Personal Branding.
Spicy Business, Vollzeit. Meine erste Nische in der Nische.
Das Einzige, was geblieben ist. Jedes Business davor hat mir genau das beigebracht.
Mein eigenes Spicy Coaching. Dopamin-Kicks, aber als Business.
Ausgebildet von der GOAT persönlich, ThatSexChic. Spicy Education, ganz offiziell.
Pro Brat for a Living (think Regina George) & Toe-tally Rich (ja, wie man Fußbilder verkauft).
Jahre Personal Branding, über Nacht weg. Meine Identität gleich mit. Hallo, Millennial Mom Crisis.
Von null. Mal wieder. Diesmal als Mama, und seitdem 10 Mio+ Views.
Plot Twist: Ich war nie „die, die nichts durchzieht“. Ich hatte ADHS. Bonus: der erste Test meines Lebens, in dem ich richtig abgeräumt hab. Bestnote, Baby.
Gebaut in den Naptimes, live, mit jedem Skill aus jedem Kapitel 🎙
Willkommen zuhause, Neurospicy Mama.
Zum Newsletterwischen →
20×
Ach, und zwischendurch musste ich 20 Mal bei 0 anfangen. Instagram hat meine Accounts zu Female Sex Education und Kinky Coaching immer wieder gelöscht, und jedes Mal ging ein Stück meiner Identität mit. Ein Neuro-Spicy-Brain ohne Dopamin? Tot.
Proof · Naptime Content
Gedreht, während mein Sohn schläft. 10 Mio+ Views.
Seit April. Allein in den letzten 90 Tagen 2,5 Mio. Hier 28 meiner Reels, alle in Naptimes entstanden und schon monetarisiert 💸
454K
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223K
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78,8K
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63,6K
49,8K
34,8K
31,7K
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49,5K
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10,2K
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54,8K
49,5K
31,9K
27,6K
24,3K
10,2K
10 Mio+Views seit April
2,5 Mioletzte 90 Tage
454Kbestes Reel
Und im Business
Gebaut in Naptimes.
Business in der Naptime, nicht statt Mama sein.
Kein 24/7-Hustle, kein Mom Guilt. Kleine Zeitfenster, echtes Geld 💸
AI für Moms, die nicht techy sind.
Du musst nicht coden. Du brauchst jemanden, der dir zeigt, welche Knöpfe du drücken musst, und die Hälfte gleich für dich erledigt.
Personal Branding
Alle sagen: pick a niche. Ich sag: become the niche inside the niche.
Jede haut gerade Content mit AI raus. Gewinnen tut nicht die mit den meisten Posts, sondern die, die man nach zwei Sekunden erkennt. AI ist dein Tool, nicht deine Persönlichkeit.
01FarbenDein Look. Man erkennt dich im Feed, bevor man deinen Namen liest.
+
02VoiceWie du redest. Deine Wörter, dein Humor, dein Denglisch. Kein AI-Einheitston.
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03SoundsDeine Sounds und Effekte, immer dieselben. Ohren erkennen dich schneller als Augen.
=
🎙Personal BrandDas, was keine AI kopieren kann: dich.
AI schreibt mit dir, nicht als du. Genau das bauen wir hier, in den Naptimes.
Real Talk
Hör auf, nur zu posten und zu warten, dass du die nächste Influencerin wirst. Bau dein Ding.
Reichweite allein zahlt keine Windeln. Finde das eine Topic, für das du brennst, und monetarisiere deinen Naptime Content mit digitalen Produkten, die verkaufen, während die Kids schlafen 💸
01Topic findenDas, worüber du auch um 3 Uhr nachts yappen könntest.
02Naptime ContentReels, die zeigen, dass du's drauf hast. Gemacht, während die Kids schlafen.
03MonetarisierenGuide, Template, Kurs: dein eigenes digitales Produkt.
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